Online-Yoga via Zoom
Herzlich Willkommen zu deinem neuen Yoga-Abenteuer
Am 21. August 2024 öffnet sich die virtuelle Türe zu einer inspirierenden und entspannten Yogastunde.
Was dich erwartet
Die Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung und ersten Atemübungen. Das hilft dir deinen Alltag hinter dir zu lassen, im Raum und bei dir selbst anzukommen und dich auf die kommende Stunde einzustimmen.
Die Kombination einzelner Asanas (Körperübungen), Dehnungen und eine kontrollierte Atmung helfen dir Stress abzubauen und zu entspannen. In meinem Kurs lege ich Wert auf achtsame und bewusste Ausführung der einzelnen Asanas und einem fließenden Übergang von einem Asana in das nächste. Mit wohltuenden Dehnungen, wird deine Flexibilität erhöhen. Kraftvolle Bewegungen helfen dir deinen Körper aufzurichten und deinen Rücken zu stärken. Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung (Shavasana).
Komm zur Ruhe und genieße die Zeit, die du dir mit dieser Stunde schenkst.
Melde dich bis zum 14.08.2024 an: Schreibe mir eine E-Mail.
