D. Wolff

Entdecke die Schönheit des Bauchtanzes!

Möchtest du etwas Neues ausprobieren und dabei deinen Körper in Bewegung bringen?

Dann lade ich dich herzlich zu einem zweistündigen Workshop zum Thema „Endecke die Schönheit des Bauchtanzes!“ ein.

Was dich in diesem Workshop erwartet:

In diesem Workshop wirst du die Grundlagen des Bauchtanzes, der auch Orientalischer Tanz genannt wird, erforschen und erlernen. Du wirst Schritt für Schritt erste Basisbewegungen, Beckenbewegungen und Schritte des Bauchtanzes erlernen und diese in einfache Bewegungsfolgen einüben.

Gesundheitlicher Aspekt des Bauchtanzes:

Bauchtanz ist eine großartige Möglichkeit, körperliche Fitness zu verbessern und Stress abzubauen. Die fließenden Bewegungen des Bauchtanzes stärken nicht nur die Muskeln im Bauch- und Beckenbereich (Beckenboden), sondern auch die des Oberkörpers und Schultergürtels, was zu einer insgesamt gestärkten Körperhaltung führt.

Durch regelmäßiges Üben kann eine bessere Körperhaltung entwickelt und gleichzeitig die Flexibilität der Wirbelsäule erhöht werden. Darüber hinaus kann der Tanz dazu beitragen, das Körperbewusstsein zu steigern und das emotionale Wohlbefinden zu verbessern, indem er hilft, Stress abzubauen und Entspannung zu fördern.

Egal, ob du keinerlei Tanzerfahrung hast oder bereits erste Schritte im (Bauch-) Tanz gemacht hast – dieser Workshop richtet sich an alle, die neugierig sind und Freude an Bewegung und Tanz haben.

Verpasse nicht die Gelegenheit, diesen wundervollen Tanz zu entdecken. Ich freue mich darauf, dich beim Workshop begrüßen zu dürfen.

Was du Brauchst

• Mut zum 1. Schritt – melde dich noch heute zum Workshop an
• Bequeme Trainingskleidung – T-Shirt und Leggins (gern enganliegend)
• Tanzschläppchen mit Ledersohle oder Socken
• Tuch, das du dir um die Hüften binden kannst
• Yogamatte

Wenn du noch Fragen hast, melde dich gerne über mein Kontaktformular bei mir.

Wenn du dich zu diesem Workshop anmelden möchtest, melde dich bitte bei der Fingerhut Akademie Crottorf.